LITERATURE REVIEW EFEKTIVITAS TERAPI RELAKSASI BENSON TERHADAP TINGKAT KECEMASAN PADA LANSIA

LITERATURE REVIEW EFEKTIVITAS TERAPI RELAKSASI BENSON TERHADAP TINGKAT KECEMASAN PADA LANSIA

Pendahuluan : Adanya pandemi COVID-19 di Indonesia menyebabkan timbulnya rasa khawatir dan cemas pada masyarakat khususnya para lansia. Kecemasan tersebut timbul dikarenakan lansia merupakan resiko tinggi terjangkitnya COVID-19 ini. Kecemasan yang dialami oleh lansia merupakan masalah yang serius karena dapat mengganggu kehidupan lansia. Oleh karena itu perlunya mengurangi kecemasan pada lansia agar dapat mempertahankan kesehatan lansia. Salah satu penanganan kecemasan yaitu dengan melakukan teknik relaksasi benson yaitu merupakan terapi religius yang melibatkan faktor keyakinan agama. Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui efektivitas terapi relaksasi benson terjadap tingkat kecemasan pada lansia berdasarkan telaah jurnal dalam lima tahun terakhir. Metode : Desain penelitian menggunakan literature review. Strategi pencarian literature dilakukan menggunakan PICOS framework. Sumber jurnal diambil dari database melalui Pubmed dan Google Scholar. Jurnal yang di review merupakan penelitian tentang efektivitas relaksasi benson terhadap kecemasan pada lansia dibatasi 5 tahun terakhir (tahun 2015- 2020). Metode pencarian jurnal menggunakan kata kunci “benson relaxation” AND “anxiety” AND “elderly”. Hasil pencarian jurnal diperoleh 354 jurnal kemudian diseleksi sesuai dengan kriteria inklusi dan eksklusi sehingga ditemukan 10 jurnal yaitu 7 jurnal nasional dan 3 jurnal internasional. Hasil : Berdasarkan hasil telaah jurnal yang dilakukan, maka terapi relaksasi benson efektif dilakukan pada lansia yang mengalami kecemasan baik dari segi psikologis maupun kecemasan karena sedang menderita suatu penyakit. Terapi relaksasi benson paling efektif yaitu dilakukan sehari sebanyak 2x dan minimal dilakukan selama 2 minggu dengan durasi waktu 15 menit setiap melakukan terapinya. Kesimpulan: Berdasarkan hasil telaah jurnal maka dapat disimpulkan bahwa terapi relaksasi benson sangat efektif untuk menurunkan tingkat kecemasan pada lansia, sehingga diharapkan lansia dapat melakukan terapi ini secara mandiri karean terapi ini tidak memiliki efek samping.


Kata kunci : Relaksasi Benson, Kecemasan, Lansia

AVENIDA URFI MAHRUNISA
NIM. 161101059
PROGRAM STUDI SARJANA KEPERAWATAN

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN PEMKAB JOMBANG

2020