PENGARUH SENAM DISMENOREA TERHADAP PENURUNAN SKALA NYERI HAID PADA REMAJA DI SMKN 1 JOMBANG

PENGARUH SENAM DISMENOREA TERHADAP PENURUNAN SKALA NYERI HAID PADA REMAJA DI SMKN 1 JOMBANG

Kata Kunci : Remaja, Nyeri Haid, Senam Dismenorea

ABSTRAK
Nyeri haid sering dikeluhkan seorang wanita sebagai rasa tidak nyaman. Rasa tidak nyaman karena nyeri haid jika tidak diatasi akan mempengaruhi fungsi mental dan fisik individu. Nyeri haid dapat diatasi dengan terapi non farmakologi salah satunya dengan olahraga (senam dismenorea). Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui  pengaruh senam dismenorea terhadap penurunan skala nyeri haid pada remaja di SMKN 1 Jombang. Desain penelitian ini menggunakan quasy eksperiment dengan metode pre test and post test nonequivalent control group. Populasi dalam penelitian ini adalah remaja kelas 1 yang mengalami nyeri haid di jurusan Administrasi Perkantoran SMKN 1 Jombang sebanyak 80 remaja. Besar sampel 23 remaja yang diambil menggunakan consecutive sampling. Variabel independen senam dismenorea, variabel dependen nyeri haid. Instrumen untuk senam dismenorea adalah lembar observasi SOP, sedangkan instrumen untuk mengukur nyeri haid adalah lembar skala penilaian numeric (Numerical Rating Scale/NRS). Uji statistik yang dipakai paired t test & independent t test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terjadi penurunan skala nyeri haid pada kelompok intervensi yang diberikan perlakuan berupa senam dismenorea. Analisa data menggunakan paired t test dengan taraf signifikan α = 0,05 diperoleh hasil perhitungan dengan nilai ρ value = 0,000 artinya bahwa ada perbedaan skala nyeri haid pada kelompok intervensi sebelum dan sesudah diberikan senam dismenorea. Hasil uji independent t test pada post kelompok intervensi dan kelompok kontrol dengan taraf signifikan α = 0,05 diperoleh hasil perhitungan dengan nilai ρ value = 0,001 artinya bahwa ada perbedaan skala nyeri haid post pada kelompok intervensi dan kelompok kontrol. Senam dismenorea mempengaruhi penurunan skala nyeri haid pada remaja di SMKN 1 Jombang. Remaja diharapkan dapat melakukan senam dismenorea sebelum menstruasi secara mandiri dan teratur. 
ABSTRACT  
Menstrual pain is often complained by  a woman as a discomfort feeling. The discomfort feeling  because of menstrual pain if it is not overcome  will affect  individual mental and physical functions   . Menstrual pain can be overcome by  non-pharmacological therapy ,one of them is  exercise (dysmenorrhoea gymnastics). This research  aimed to determine the effect of dysmenorrhea gymnastics to the decreasing of   menstrual pain for teenagers  at SMKN 1 Jombang. This research design used  quasy experiment with pre test and post test method nonequivalent control group. The population in this research  was the 1st grade  teenagers  in the majoring subject of Office Administration  who experienced menstrual pain at SMKN 1 Jombang  as many as 80 teenagers .  The total  of samples  was  23 teenagers  who  were taken by  using consecutive sampling. Independent variable was  dysmenorrhea gymnastic, dependent variable was menstrual pain. The instrument for  dysmenorrhea gymnastics  was  SOP observation sheet, whereas  the instrument for measuring menstrual pain was  numerical score scale (NRS) . Statistical test that was  used paired t test & independent t test. The result of research showed that there was a decrease  of menstrual pain scale  in the intervention group that was given treatment in the form of  dysmenorrhoea gymnastics. Data analysis used paired t test with significant level α = 0,05 which was obtained by the  result of calculation with  ρ value = 0,000 ,it meant  that there was  a difference of menstrual pain scale in intervention group before and after  being given  dysmenorrhoea gymnastics. The result of independent t test in the post group of intervention and control group with significant level α = 0,05 which was obtained by the calculation with  ρ value = 0,001, it  meant  that there was a difference of post menstrual  pain scale in group of intervention and control group.  Dysmenorrhea gymnastics affected the decreasing of menstrual pain scale for teenagers at SMKN 1 Jombang. Teenagers are expected to be capable of  doing  dysmenorrhea gymnastics before getting menstruation independently and regularly.

Diana Arly SyafitriI
130801054
S-1 Keperawatan

STIKES Pemkab Jombang

2017

• Dharma, KK. 2011. Metodologi Penelitian Keperawatan. Jakarta : Trans Info Medika
• Diyah & Tika. Kolcaba. Online [https://es.scribd.com/doc/77600417/Kolcaba-Gabungan-Diyah-Tika] diakses pada 17 Januari 2017.
• Fitrianti, A.N. 2014. Pengaruh Rileksasi Nafas Dalam dan Senam Aerobic Low Impact Terhadap Penurunan Dysmenorrhea Primer Pada Siswi Kelas XII SMA Negeri 1 Sukodadi Lamongan. [Skripsi]. Surakarta : Universitas Muhammadiyah Surakarta
• Gustina, T. 2015. Hubungan Antara Usia Menarche Dan Lama Menstruasi Dengan Kejadian Dismenore Primer Pada Remaja Putri Di SMK Negeri 4 Surakarta. [Skripsi]. Surakarta : Universitas Muhammadiyah Surakarta.
• Hapsari, dkk. 2013. Pengaruh Olahraga Senam Disminore Terhadap Penurunan Tingkat Nyeri Disminore Pada Mahasiswi Universitas Sahid Surakarta. Jurnal Ilmu Keperawatan Indonesia, Vol. 1, No. 1, Juli 2013
• Haruyama, S. 2013. The Miracle Of Endorphin (Sehat Mudah dan Praktis dengan Hormon Kebahagiaan). Bandung : PT Mizan Pustaka
• Hidayat, AA. 2011. Metodologi Penelitian Keperawatan Dan Teknik Analisis Data. Jakarta : Salemba Medika
• Kusmiran, E. 2012. Kesehatan Reproduksi Remaja dan Wanita. Salemba Medika.
• Jakarta
• Marlinda, R. Rosalina.,Purwaningsih, Puji. 2013. Pengaruh Senam Dismenore Terhadap Penurunan Dismenore Pada Remaja Putri Di Desa Sidoharjo Kecamatan Pati. Jurnal Keperawatan Maternitas. Vol 1 No.2. November 2013. 118-123
• Notoatmodjo, S. 2012. Metodologi Penelitian Kesehatan. Jakarta : Rineka Cipta
• Nursalam. 2014. Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan Edisi 3. Jakarta : Salemba Medika
• Nursalam. 2016. Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan Edisi 4. Jakarta : Salemba Medika
• Prawirohardjo, S. 2009. Ilmu Kandungan Edisi 2. Jakarta: Yayasan Bina Pustaka
• Proverawati, Atikah. Siti Misaroh. 2009. Menarch : Menstruasi Pertama Penuh Makna. Yogyakarta : Nuha
• Medika Rakhma, A. 2012. Gambaran Derajat Dismenore Dan Upaya Penanganannya Pada Siswi Sekolah Menengah Kejuruan Arjuna Depok Jawa Barat. [Skripsi]. Jakarta : Universitas Islam Negeri Syarif Hidatayullah Jakarta.
• Ramadani, A.N. 2014. Hubungan Kebiasaan Olahraga Dengan Kejadian Dismenore Pada Siswi Di Smp N 2 Demak Tahun 2014. Online [https://scholar.google.co.id/scholar?q=HUBUNGAN+KEBIASAAN+OLAHRGA+DENGAN+KEJADIAN+DISMENORE+PADA++SISWI+DI+SMP+N+2+DEMAK+TAHUN+2014+&btnG=&hl=id&as_sdt=0%2C5] diakses pada 20 Desember 2016
• Solihatunisa, I. 2012. Pengaruh Senam Dalam Penurunan Intensitas Nyeri Saat Dismenore Pada Mahasiswi Program Studi Ilmu Keperawatan Universitas Islam Negeri Syarif Hidatayullah Jakarta. [Skripsi]. Jakarta : Universitas Islam Negeri Syarif Hidatayullah Jakarta.
• Ulfa, T. F. 2015. Pengaruh Senam Dysmenorhea Terhadap Skala Nyeri Dysmenorhea Pada Remaja Putri Di SMP Ali Maksum Yogyakarta Tahun 2015. [Naskah Publikasi]. Yogyakarta : Stikes Aisyiyah Yogyakarta
• Yanti. 2012. Gambaran Tingkat Usia Terhadap Kejadian Dismenore. Online [https://midwifeyanti.wordpress.com/2012/03/07/gambaran-tingkat-usia-terhadap-kejadian-dismenore/] diakses pada 29 Desember 2016