PENGARUH SENAM ERGONOMIS TERHADAP PERUBAHAN TEKANAN DARAH PADA LANSIA HIPERTENSI DI UPT PANTI WERDHA MOJOPAHIT MOJOKERTO

ABSTRAK

Proses menua merupakan salah satu penyebab terjadinya hipertensi. Senam ergonomis bermanfaat untuk menjaga kebugaran tubuh dan mengurangi tekanan darah tinggi. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh senam ergonomis terhadap perubahan tekanan darah pada lanisa hipertensi di UPT Panti Werdha Mojopahit Kabupaten Mojokerto. Desain penelitian ini Pre-eksperimental Design dengan pendekatan One Group Pre-Post Test Design. Penelitian ini dilaksanakan 18 April - 30 April 2016 di UPT Panti Werdha Mojopahit Kabupaten Mojokerto. Populasi adalah 29 lansia hipertensi, mengunakan metode total sampling. Variabel penelitian, independen yaitu senam ergonomis dan variabel dependen yaitu tekanan darah. Analisa data menggunakan Uji Paired T-Test. Hasil penelitian dari 29 responden, menunjukkan 17 responden (59%) sebagian besar mengalami penurunan tekanan darah, 5 responden (17%) sebagian kecil mengalami peningkatan tekanan darah dan 7 responden (24%) sebagian kecil mengalami tekanan darah tetap. Hasil uji statistik Paired T-Test diperoleh nilai ρ value sistole = 0,037 (ρ < 0,05), dan ρ value diastole = 0,003 (ρ < 0,05) maka H₀ ditolak dan H₁ diterima, artinya ada pengaruh senam ergonomis terhadap perubahan tekanan darah pada lansia hipertensi di Panti Werdha Mojopahit Mojokerto. Kesimpulan dari penelitian ini yaitu ada pengaruh senam ergonomis terhadap perubahan tekanan darah pada lansia hipertensi. Saran kepada lansia agar meningkatkan aktifitas fisik atau berolahraga sesuai kemampuan, diantaranya melakukan senam ergonomis satu minggu 2-3 kali durasi 15-20 menit dalam kurun waktu 2-3 minggu  agar hipertensi dapat diturunkan.

ABSTRACT

The process of aging is one of the cause of hypertension. Gymnastics ergonomic beneficial to keep fitness body and reduces high blood pressure . The purpose of this research to know the influence of gymnastic ergonomic to change  blood pressure on elderly hypertension in The UPT Panti Werdha Mojopahit Mojokerto. Design this research Pre-Eksperimental Design with the approach One Group Pre-Post-Test Design .This research was conducted 18 april - april 30 2016 at The UPT Panti Werdha Mojopahit Mojokerto. Population is 29 elderly hypertension,use a method of Total Sampilng. Research, independent variable that is gymnastics ergonomic and dependent variabl that is blood pressure. Analysis of test data using the Paired T-Test. The results of the research of 29 responden, show 17 responden (59%) most decreased blood pressure, 5 responden (17%) of having elevated blood pressure and a 7 responden (24%) of having blood pressure keep. The results of the test statistics Paired T-Test obtained value ρ value sistole = 0,037 (ρ < 0,05), and the ρ value diastole = 0,003 (ρ < 0,05) then H₀ rejected and H₁ accepted, it means there is the influence of gymnastic ergonomic to change  blood pressure on elderly hypertension in The UPT Panti Werdha Mojopahit Mojokerto. Conclusions from the study which is there are influence of gymnastic ergonomic to change  blood pressure on elderly hypertension. Advice to elderly in order to increase physical activity or exercising according to their, of them do gymnastics ergonomic one week 3-2 times duration 15-20 minutes in the past 3-2 sunday that hypertension can be lowered.

• W. 2001. Penyakit Jantung, Hipertensi dan Nutrisi. Jakarta : PT Bumi Aksara.
• Arif, D. dkk. 2013. Faktor– Faktor Yang Berhubungan Dengan Kejadian Hipertensi Pada Lansia Di Pusling Desa Klumpit UPT Puskesmas Gribig Kabupaten Kudus. http://e-journal.stikesmuhkudus.ac.id/index.php/karakter/article/view/102
• Damayanti, D. 2013. Sembuh Total Diabetes, Asam Urat, Hipertensi Tanpa Obat. Yogyakarta : Pinang Merah Publisher.
• Dinas Sosial. 2015. Data Penyandang Masalah Kesejahteraan Sosial (PMKS) Kabupaten Mojokerto.
• Fitriana, N. 2010. Hipertensi Pada Lansia. http://nurlaelyn07.alumni.ipb.ac.id/author/nurlaelyn07/
• H. H. at al. 2005. Kardiologi. Jakarta : Penerbit Erlangga.
• Hananta, I Putu Y. dkk. 2011. Deteksi Dini dan Pencegahan 7 Penyakit Penyebab Mati Muda. Yogyakarta : Media Pressindo.
• Hidayat, A. Aziz Alimul. 2014. Metode Penelitian Keperawatan dan Teknik Analisa Data. Jakarta: Salemba Medika.
• ­­­Kristanti, H. 2013. Mencegah Dan Mengobati 11 Penyakit Kronis. Yogyakarta: Citra Pustaka.
• Kurianto, D. 2015. Menjaga Kesehatan Diusia Lanjut.
• Maryam, R. S. dkk. 2011. Mengenal Usia Lanjut dan Perawatannya. Jakarta : Salemba medika.
• 2014. Metode Penelitian Ilmu Keperawatan. Jakarta : Salemba Medika.
• 2013. Buku Ajar Keperawatan Gerontik. Yogyakarta : Nuha Medika.
• Perdana, R.N. 2014. Efektivitas Senam Ergonomik Dengan Senam Aerobic Low Impact Terhadap Level Tekanan Darah Pada Lansia Hipertensi.
• 2015. Tekanan darah Tinggi Berdasarkan Umur. file:///D:/skripsi%20baru/bahan%20bahan/Tekanan%20Darah%20Tinggi%20Berdasarkan%20UmurObat%20Hipertensi.html
• Sari,N, K. 2012. Perbedaan Tekanan Darah Pasca Anestasi Spinal Dengan Pemberian Preload Dan Tanpa Pemberian Preload 20cc/kgbb ringer laktat.
• 2012. Mukjizat Gerakan Shalat. Jakarta : Qultum Media.
• 2012. Mengenal, Mencegah dan Mengurangi Faktor Risiko 9 Penyakit Degeneratif. Yogyakarta : Nuha Medika.
• Sugiharto, A. 2007. Faktor-Faktor Risiko Hipertensi Grade II Pada Masyarakat ( Studi Kasus Di Kabupaten Karanganyar). http://eprints.undip.ac.id/16523/
• Tim Dosen S1 Keperawatan. 2013. Teori Model Keperawatan. Prodi S1 Keperawatan STIKES PEMKAB Jombang.
• Widianti, A, T. dkk. 2010. Senam Kesehatan. Yogyakarta : Nuha Medika.
• Wratsongko, M. 2008. Shalat Jadi Obat. Jakarta : PT Media Komputindo Kelompok Grahamedia.
• Wratsongko, M. 2015. Mukjizat Gerakan Shalat dan Rahasia 13 Unsur Manusia. Jakarta Selatan : Mizania.